Torsdag
Nu jäklar händer det en massa saker här! Och jag bara längtar till när jag kan berätta om allt kul som vi jobbar med nu!
Torsdagen är igång, jag har tagit min timmes morgonpromenad, ringt något samtal, puttat iväg lite mail. Resten av dagen kommer innehålla mycket annat roligt jobb!
Nu ska jag ta en kopp kaffe och titta på Drifters i Nyhetsmorgon, en dag ska vi också stå där!
/Sångerskan
Arbetspromenad
Höstpromenad och ringa en massa samtal samtidigt. Underbart!
/Sångerskan
Nyhetsmorgon
Det är en bra start på dagen att dricka te och se på Nyhetsmorgon, Steffo och Jenny i rutan är så bra tillsammans.
I kväll ska vi spela på Yesterday i Vallentuna, Stockholm. Det är första gången vi ska dit. Känns kul att få komma till ett sånt ställe. Hoppas bara att inte all publik åker till Gävle. Vi spelar 21-01, kom och dansa!
/Sångerskan
Jobb
Jobb jobb jobb och kaffe i min favoritkopp!
/Sångerskan
Solresa
Efter att ha jobbat med datorn och telefonen i två dagar utan att ta på mig annat än mjukiskläder ska jag nu klä på mig, gå upp på stan och boka en solresa. I dessa två dagar har jag suttit inne och sett hur mycket det regnar ute. Tänk en vecka i en solstol i ett varmt land. Så får det bli. En vecka i januari. Aaaaa!
/Sångerskan
Tisdag
Idag är en bra dag! Första maskinen tvätt är inne och nu ska jag baka bröd. Packa, ringa samtal, reda ut, besöka bästa Angelica på Unikt och få en ny frisyr, mötesfika och annat roligt händer idag!
/Sångerskan
Mot Malmö
Bussen är tankad och vi är på väg mot Skåne och Klagshamn där vi spelar på Öresunds dansförenings höstfest. Det ska bli kul att spela i Skåne, det händer på tok för sällan.
I dag fyller morfar 79 år och jag hoppas att jag hinner åka och gratta honom!
/Sångerskan
Dagens
Idag har jag lärt mig hur man gör kretskort och färdskrivare. Annorlunda fredagstudiebesök!
Tönebro
Lördag morgon vaknade vi till denna utsikt.
/Sångerskan
Mot Umeå
Äntligen är alla medlemmar på bussen och vi har börjar rulla norrut. TrummisMacke har skadat sig i handen och kan inte åka med, så vikarieJonathan är med. Vilken grej att på bara någon dag lära sig 60 låtar och hänga med ett gäng till Norrland. Kul!
Vår hjälpchaufför fick förhinder i sista sekund så världens bästa syster kom till Örebro för att hjälpa till att köra de 160 mil som ska åkas denna helg.
Mitt upp i allt så gick bussen sönder och en mekaniker låg under den tre timmar innan vi åkte. Det är inte alltid kul att ha buss, jag lovar.
Så, ja, det är skönt att vara på väg!
/Sångerskan
Skånehelg
Tre dagar hos mina föräldrar och det har hunnits med att köra traktor, mysfrukost, fika hos farmor och farfar, baka äppelkaka, åka på österlentur med Olof-Victorbesök, söndagsstek, skogspromenad och kvalitetstid med familj och släckt. Underbart!
/Sångerskan
En helg i Lillsved i Friskisanda
Fyra dagar har nu spenderats i Lillsved på Värmdö. En plats som är fantastiskt vacker, en plats där alla mobiloperatörer har dålig täckning (utom det jag använder!), en plats som påminner på tok för mycket om ondskan-filmen, en plats där vattnet smakade järn, en plats där det serverades fika mest hela tiden.
Jag ska denna hösten utbilda mig till Friskis&Svettis jympaledare. Och nu har jag varit på Steg 1, alltså första delen av utbildningen. Vi har lärt oss massor om Friskis, träning, kroppen, muskler, mat och musik. Och så har vi tränat massor. Jympa, löpning, dans, intervall-löpning, yoga, cirkelfys och lite mer jympa.
Det är intressant när 35 ledarpersoner plockas samman och ska umgås i 4 dagar. Alla vill på sätt och vis stå i centrum, alla tar plats. Spännande och intressant och se hur en sån grupp formas och funkar.
/Sångerskan
Friskisutbildning
Klockan är halv sex på morgonen och jag har redan duschat, klätt mig, packat väskan, ätit frukost och är snart på väg ut genom dörren. Mot Stockholm och Friskisutbilding. Jag ska bli jympaledare och ska de kommande 4 dagarna göra steg 1 i utbildingen. Undrar hur jag mår på söndag när jag kommer hem.
/Sångerskan
Höstdag
Idag va det Viby-dagen. Jag, killen och fina Martina åkte runt och fyndade i gårdsbutiker och på små loppisar. Det är skönt att känna att hösten är på väg och att skogen börjar skifta färg. Det är vackert här!
Av detta har jag gjort en god paj! Nej, änglarna är inte i pajen.
Nu blir det snart biomys!
/Sångerskan
Jönköping
Förra veckan fyllde lillasyster Mette 22 år. Jag åkte till Jönköping och vi hade några mysiga dagar med sovmorgon, möbelbygge, restaurang, fika, promenader. Jönköping är en fin stad och världens bästa Mette bor där.
Vi gick i Stadsparken och förbi Fröjden. Jag har varit här och dansat och det skulle vara så jäkla kul om vi fick spela där. Jag hoppas på nästa sommar!
/Sångerskan
Torsdag. Redan?
Nu är nyhetsmorgon slut och jag måste börja jobba. En rad samtal som ska ringas, träning, lunchdejt och sen ett spännande möte i eftermiddag!
/Sångerskan
Livet och solsemester
Livet är inte dagarna som passerar - det är dagarna vi minns. Detta säger tvreklamen. Jag är ioförsig av åsikten att det är dagarna som går som är livet, och att livet är det som händer när du är upptagen med att planera annat.
Men i vilken fall så ska jag åka på solsemester i vinter.
/Sångerskan
God mat och skön motion
Onsdagmorgon och jag börjar dagen med frukost framför Nyhetsmorgon. Nyss så va Lotta Skoglund som är vetenskapsjournalist på besök för att prata om hur olika livsmedelsbolag sponsrar forskning om olika bantningsmetoder. Det är ju kanske inte de skånska spannmålsbönderna som sponsrar forskning om att vi ska äta proteiner och fett och absolut inte pasta, ris, potatias och bröd.
Jag vet också att denna metod fungerar för att gå ner i vikt, jag har testat. Men vi behöver kolhydrater. Precis som bilen måste ha bränsle. Om man nu tvunget vill stödja köttindustrin så gör det bara under en kortare tid, annars blir vi dumma i huvudet.
När jag ändå håller på och kasta skit på olika bantningsmetoder så måste säga att leva på olika pulverdrycker och pulversoppor för att gå ner i vikt är helt vansinne. Att få i sig så lite energi att kroppen i princip bara håller sig vaken (naglar slutar växa, du tappar hår) är helt jävla sjukt. Jag har testat detta också.
Jag skulle inte prata skit om något om jag inte testat själv. Men jag har lärt mig att det finns ingen genväg till god hälsa. Jag är av den åsikten att träning varje dag i kombination med bra mat gör att vi mår bra. För mig är det inte viktigt att vara smal. Det är viktigt att må bra!
/Sångerskan
(för er som har tappat fästet helt så är, vad jag kallar, bra mat i stora drag - hemlagad mat, inte så mycket socker - godis, läsk. Det är inte så svårt!)
Vindar
Det blåser förändringsvindar här. Det kan vara lite läskigt ibland med för det mesta njuter jag av att känna vinden i ansiktet. Det känns som varma mjuka sommarvindar. Det känns bra. Väldigt bra!
/Sångerskan
Förra helgen
Förra helgen åkte vi till Kristianstad för att spela på ett bröllop, vilken ära att få vara med på en sådan fest.
Och oj så fint det va. Precis så kan jag tänka mig att ha det när jag gifter mig!
Ett bra sätt att fördriva tid i bussen är att kolla på Sex and the City!
På söndagen va vi i Kalmar och spelar på Spinnrockarna. Som vanligt va Kalmarpubliken toppen!
Och jag valde att ha min favoritsjal på mig!
Måndagen va vi lediga och spenderade dagen i en mysig stuga vid Skrea Strand, tillhörande Calles släckt. Det va en helt fantastisk natur och utsikt! Vi badade i havet, promenerade, läste, spelade spel, drack vin och skrattade galet mycket!
Johan är vinnaren!
I tisdags spelade vi i Västerhagen, Haverdal. Oj vilken fin sommarpark! Tyvärr glömde jag ta någon bild när det va ljust, men en bild tagen precis innan vi åkte hem bjuder jag på!
Tack för dessa spelningarna! Nu har vi lite semester från scenen. Och är tillbaka 3 september på en räkfrossa utanför Lidköping.
/Sångerskan
